Cuando estás entrenando dentro de un ciclo específico con vistas a una carrera, hay un momento determinado en que haces un test. Pero ya, solo en ese momento, no más pruebas. Para el resto de la preparación se trata de confiar en el trabajo diario y dejar que salga todo el día de la carrera. Pero, ¿qué pasa cuando entrenas sin fecha de competición y no sabes cómo vas avanzando? ¿Hasta qué punto estarás mejorando tu rendimiento?
Si entrenas siguiendo un plan de entrenamiento aunque sea fuera del marco de un ciclo específico, ya te estarás ayudando más que si improvisas. La planificación no es solo necesaria en el ciclo específico. Es la herramienta que te permite avanzar de forma correcta, equilibrada y gradual. Reduciendo riesgos y mejorando resultados.
Súmale a esto que si no tienes objetivo, la motivación baja y con ella pueden caer también las ganas de entrenar. Pero si tu planificación te está diciendo que tienes un entrenamiento que cumplir, te sientes más obligado a hacerlo. Estás aumentando tu compromiso contigo mismo.
Así que, la planificación ya te supondrá un buen paso de cara a tu mejora de forma y rendimiento.
Si lo piensas, cuando haces una carrera y recoges buenos resultados, ¿cómo te sientes? Casi seguro que al poco tiempo te entran ganas de enfrentarte a otra y volver a experimentar esa satisfacción que da la superación. Y sobre todo, cuando el resultado ha sido bueno, te ves supermotivado para la siguiente.
Peor sabor de boca deja que el resultado no haya sido el esperado. Pero al menos, ya tendrás un indicador para saber dónde estás y te permitirá rectificar el rumbo.
Esto es parte del asunto, nuestros propios resultados nos motivan o desmotivan.
Así que, si pasas tiempo entrenando sin poder competir y vas un poco a ciegas en cuanto a tu momento de forma. ¿Qué puedes hacer para saber en qué punto de forma estás? ¿Podrías entonces probarte en tus entrenamientos? ¿Qué hará que te mantengas motivado?
Toni Peña aborda este tema en el siguiente vídeo y te da pautas para enfrentar esta situación.