¡Eih! maratoniano: ¿Estás confundido preparando tu maratón y temes pagar el día de la carrera los errores que estás cometiendo?
ENFRENTA TU MARATÓN SOÑADA CON MÁS CONFIANZA Y GARANTÍAS GUIADO POR TONI PEÑA
Dispón del mapa completo hacia tu objetivo, reconoce errores que cometías y aprende a gestionar tu cabeza.
¿Has acabado mal alguna maratón y no te explicas por qué?
¿Te confunden los ciclos de entrenamiento y no sabes por dónde empezar a organizar tu temporada?
¿No entiendes tu entrenamiento ni sabes cómo reaccionar en diferentes situaciones?
Sea tu primera maratón o no, encarar esta prueba siempre intimida. Es una prueba suficientemente larga y exigente como para llevarte al límite. Las dudas y la vulnerabilidad te invaden desde el principio.
Quieres saberlo y controlarlo todo sobre este reto.
Buscas información por aquí y por allá. Preguntas a otros corredores. Compartes tus inquietudes y sigues explorando. Aparecen las contradicciones y acabas más confundido de lo que empezaste.
Hoy en día hay tanta información al alcance que es difícil saber con qué quedarse.
Pero, ¿y si tuvieras el mapa hasta tu objetivo?
Conocer el camino y tomar conciencia de todo lo que implica enfrentar una maratón te hará avanzar más seguro y confiado.
Podrás entender qué pasa en cada momento. Disiparás dudas. Reducirás el riesgo de errores. Enfrentarás la carrera con más garantías. Disfrutarás más de todo el proceso eliminando inseguridades.
Ahora tienes todo esto a tu alcance.
Toda mi experiencia, conocimiento, anécdotas y aprendizajes están aquí ordenados y desgranados para ti. Para ayudarte a sufrir y disfrutar de la maratón tanto como yo lo he hecho.
Para que puedas cruzar la meta agotado pero con los ojos brillando por la excitación de la superación personal conseguida.
Te ayudo a tomar conciencia de todo lo que implica afrontar esta prueba. Conocerás el camino correcto de su preparación, cómo encarar el día de la carrera y la recuperación posterior.
No me he guardado nada. Lo tienes todo en el ebook “Objetivo: maratón”.
No tienes por qué renunciar a tu sueño de correr una maratón ni vivir con miedo y desconfianza el camino.
¿Por qué puedo decirte esto?
Soy Toni Peña y llevo más de 20 años vinculado al mundo del atletismo.
He corrido (y sufrido) más de 20 maratones. Unas veces con más acierto que otras. He cometido errores y he aprendido. He vivido en mis propias carnes lo que es luchar una marca hasta la extenuación.
Sé lo que es entrenar duro pero también conseguir resultados.
Nunca olvidaré el día que cruce la meta de Lake Biwa con mi mejor marca, 2h07’34”. Logros personales así te acompañan toda la vida.
Y no importa la marca en si misma, sino la lucha y superación que para cada uno supone alcanzar su objetivo.
Tras formar parte de la élite del atletismo español, me formé como entrenador. Llevo varios años entrenando a corredores populares a los que he ayudado a alcanzar sus objetivos. He aprendido mucho de sus circunstancias, sus dudas y los errores en que suelen caer. Pero también he disfrutado cuando me han contado felices cómo han vivido la maratón y han logrado superarla.
Después de leer este ebook conseguirás…
- Disfrutar entrenando con más confianza y motivación, evita esos errores que antes cometías y que lastraban la mejora de tu rendimiento.
- Dejar de dudar de lo que estás haciendo cuando alguien te cuestiona los pasos que estás dando
- Organizar mejor tus sesiones de entrenamiento y aprender la importancia de respetar el tiempo de recuperación entre ellas.
- Reducir el riesgo de lesión sabiendo qué pautas de entrenamiento seguir.
- Gestionar tu cabeza para que sea tu aliada y no tu boicoteadora.
- Ver con otros ojos la relevancia del sacrificio, constancia y paciencia.
- Dejar de sentirte perdido en este camino siguiendo una guía enfocada a cubrir todos los pasos necesarios para que como corredor popular puedas enfrentarte a esa maratón.
Esto dicen los que ya han leído el ebook
«Para mi tiene una clara y puntual explicación con experiencia personal muy valiosa para el que va a realizar su primera maratón y para el que quiere mejorar sus tiempos, realmente lo recomiendo.»
«Se dan datos muy importantes que en otros libros se obvian.»
«La información contenida es aplicable al 100%.»
«Es un libro diferente, «te da la caña y te enseña a pescar» en lugar de darte entrenamientos mascados.»
«Fácil lectura. Temas comunes. Consejos cercanos.»
Esto dicen los que han seguido entrenamientos basados en esta filosofía y criterios:
«Estuve preparando con Toni, la TCS Amsterdam Maraton, con el objetivo de mejorar mi MMP en la distancia, tratando de bajar de 3:25:25. Ensalzar su labor como preparador, con plan meticulosamente trabajado, siempre adaptado al progreso del corredor y sus circunstancias. Toni se encarga no solamente de dirigir tus entrenamientos, también te anima durante el desarrollo del mismo para no desfallecer. El resultado final, no pudo ser mejor. Mi tiempo final en el maratón fue de 3:22:50 y lo mas importante, pude completarlo sin tener lesión muscular y pudiendo disfrutar de la prueba en todo su recorrido. Seguiré contando con Toni como entrenador para preparar mis siguientes retos. Muchas gracias por todo Toni, sin tu ayuda, difícilmente lo hubiese logrado.»
Juan Pedro Macías Pingarrón
«Hoy hace 6 meses desde que sigo el plan de entrenamiento y he logrado una progresión que no me imaginaba que pudiera lograr. Tengo 43 años y soy un corredor popular que no seguía los últimos años ningún plan. Corro para disfrutar pero llegó un momento que se me hacia muy cuesta arriba continuar por la monotonía de mis entrenamientos. Ahora he vuelto a disfrutar y he llegado a lograr marcas que para mí antes eran ciencia ficción. He bajado en 15 minutos mi marca en media maratón disfrutando de los entrenamientos que para mi era mi mayor objetivo. Muchas gracias.»
Iván Gallego
«Tener un plan de entrenamiento completo y equilibrado es fundamental para mejorar los resultados. Si además dicho plan está avalado por un gran campeón, con mucha experiencia, como Toni Peña todavía adquiere más relevancia. Desde que entreno con Toni me siento más seguro de mis posibilidades. Tener un plan establecido te da tranquilidad y equilibrio. Gracias Toni.»
José Antonio Calderón
Esto es lo que te llevarás
- Ebook de 257 páginas con el recorrido completo de la preparación, el día de la maratón y su recuperación para que entiendas todo lo que implica este proceso y reduzcas los errores que dificultan la mejora de rendimiento. Formato pdf, epub y azw3.
- BONUS 1: Decálogo de consejos para el corredor popular (evita caer en errores típicos).
- BONUS 2: 37′ de vídeo con explicaciones y anécdotas de Toni Peña (extracto de webinars realizados con corredores populares)
- Actualizaciones de por vida
Lo que vale esto
Empezar a entender qué tienes que rectificar en tu entrenamiento te costará 12,95€ +iva. Lo que podrías gastarte cualquier día que salieras a comer en un restaurante medio de España (o incluso menos).
Este precio seguirá siendo así, hasta que decidamos que ha llegado el momento de cambiarlo.
Empezar a disfrutar de «Objetivo: maratón» es fácil. Haz click en el botón, recibe tu ebook y en pocos minutos lo estarás leyendo.
VENTA CERRADA (Ya no se puede comprar)
P.D.: El ebook “Objetivo: maratón” será tu guía hacia tu próxima maratón sin sentirte perdido, sin caer en errores, mejorando tu rendimiento y reduciendo el riesgo de lesión.
¿Todavía tienes dudas?
Contestamos a algunas de las preguntas más frecuentes.
- ¿Encontraré un plan de entrenamiento para preparar la maratón?
No, creo que los planes de entrenamiento deben adaptarse a cada uno y su evolución por eso no soy muy partidario de planes genéricos. Pero encontrarás pautas de entrenamiento, descripción de cada tipo de entrenamiento, sus beneficios y cómo hacerlo; así como los errores que se suelen cometer en cada uno y no ayuda a mejorar el rendimiento. También una explicación de cómo se deben repartir las cargas y referencias de volúmenes de entrenamiento. - ¿Puedo comprar este producto en otra web y quizá más barato?
No, es un producto propio que sólo vendemos nosotros. No lo encontrarás en Amazon ni en otro tipo de webs (al menos no con nuestro permiso de venta). - ¿Qué pasa si no compro este ebook?
¿Has oído eso de si quieres resultados distintos prueba cosas diferentes? Si has llegado hasta aquí, probablemente no estabas del todo contento o tenías dudas con lo que estabas haciendo. Esta es una herramienta que te puede solucionar tus dudas y cambiar la manera en que estás preparando tu maratón. Si no, puedes seguir inseguro, temiendo afrontar esa maratón, cometiendo errores que no te ayudan y aumentando el riesgo de lesión.
Esto es todo lo que te llevarás
- Ebook de 257 páginas con el recorrido completo de la preparación, el día de la maratón y su recuperación para que entiendas todo lo que implica este proceso y reduzcas los errores que dificultan la mejora de rendimiento. Formato pdf, epub y azw3.
- BONUS 1: Decálogo de consejos para el corredor popular (evita caer en errores típicos).
- BONUS 2: 37′ de vídeo con explicaciones y anécdotas de Toni Peña (extracto de webinars realizados con corredores populares)
- Actualizaciones de por vida
Para Mexico, como es la entrega?
Al ser un libro electrónico, la entrega es igual en todas partes. Al hacer la compra te descargas los archivos.
Lo único que cambia según el país, son los impuestos que se aplican.
Saludos
Hola,
Sólo quería saber si el libro también se puede adquirir en el formato clásico y no sólo como e-book.
Hola.
No, de momento no lo hemos sacado en papel, sólo en digital, en formato ebook y pdf.
Saludos
Buen día.
Qué formas de pagos tienen?
Hola
El pago es mediante tarjeta bancaria a través de una plataforma segura externa (Stripe) y también con Paypal. Si esto te supone algún problema, escríbenos a info@bikilo-running.es y estudiamos otras posibilidades.
Saludos