Por Toni Peña

El mes de Enero es de por sí un mes donde se suelen realizar grandes cargas de entrenamiento tanto en cantidad como en calidad. Esto se debe a que suele coincidir con el periodo de entrenamiento específico de las maratones de primavera o se está inmerso en plena temporada de cross.

En las preparaciones de mis maratones, en ciertas ocasiones, decidí hacer esta preparación en altitud. Para esto me desplazaba a países donde era posible trabajar en altura como Kenia, Bolivia y en algunas ocasiones en lugares de España con una altitud moderada como Soria, Segovia o Teruel. Read More